Інтервальний таймер (Табата / HIIT)
Раунди роботи й відпочинку з окремим звуком на кожне перемикання. Табата — це 20 секунд роботи, 10 відпочинку, 8 раундів; постав що завгодно.
Searched as
“interval timer online”, “hiit timer online free”, “tabata timer online free”, “tabata timer 8 rounds”, “interval timer for workout”, “interval timer for running”, “workout timer with rest” and “hiit timer with music”: rounds, work and rest lengths and the end bell are all set here, and a 20/10 × 8 Tabata is one preset.
' if T is None or T is TOOLS.get("en") else ''}Як це працює
Постав тривалість роботи й відпочинку та кількість раундів або натисни готовий набір. Короткий відлік дасть час стати в позицію, далі таймер чергує роботу й відпочинок із писком за три секунди до кожного перемикання й різними тонами для роботи та відпочинку, тож можна стежити не дивлячись.
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.