Pemasa selang (Tabata / HIIT)
Pusingan kerja dan rehat dengan bunyi berbeza pada setiap pertukaran. Tabata ialah 20 saat kerja, 10 saat rehat, 8 pusingan; set apa sahaja yang anda mahu.
Searched as
“interval timer online”, “hiit timer online free”, “tabata timer online free”, “tabata timer 8 rounds”, “interval timer for workout”, “interval timer for running”, “workout timer with rest” and “hiit timer with music”: rounds, work and rest lengths and the end bell are all set here, and a 20/10 × 8 Tabata is one preset.
' if T is None or T is TOOLS.get("en") else ''}Cara ia berfungsi
Set tempoh kerja dan rehat serta bilangan pusingan, atau ketik satu pratetap. Kira detik pendek memberi anda masa untuk bersedia, kemudian pemasa berselang antara kerja dan rehat dengan bip tiga saat sebelum setiap pertukaran dan nada berbeza untuk kerja dan rehat, jadi anda boleh mengikutinya tanpa memandang skrin.
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.