Intervalový časovač (Tabata / HIIT)
Kola práce a odpočinku s jiným zvukem při každé změně. Tabata je 20 sekund zátěže, 10 pauzy, 8 kol; nastav si, co chceš.
Searched as
“interval timer online”, “hiit timer online free”, “tabata timer online free”, “tabata timer 8 rounds”, “interval timer for workout”, “interval timer for running”, “workout timer with rest” and “hiit timer with music”: rounds, work and rest lengths and the end bell are all set here, and a 20/10 × 8 Tabata is one preset.
' if T is None or T is TOOLS.get("en") else ''}Jak to funguje
Nastav délku zátěže a odpočinku a počet kol, nebo klepni na přednastavení. Krátký odpočet tě dostane do pozice, pak časovač střídá zátěž a odpočinek s pípnutím tři sekundy před každou změnou a jiným tónem pro zátěž a odpočinek, takže ho můžeš sledovat bez dívání.
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.