Intervalltimer (Tabata / HIIT)
Arbets- och vilorundor med ett eget ljud vid varje byte. Tabata är 20 sekunder på, 10 av, 8 rundor; ställ in vad du vill.
Searched as
“interval timer online”, “hiit timer online free”, “tabata timer online free”, “tabata timer 8 rounds”, “interval timer for workout”, “interval timer for running”, “workout timer with rest” and “hiit timer with music”: rounds, work and rest lengths and the end bell are all set here, and a 20/10 × 8 Tabata is one preset.
' if T is None or T is TOOLS.get("en") else ''}Så fungerar den
Ställ in arbets- och vilotiderna och antalet rundor, eller tryck på ett förval. En kort nedräkning ger dig tid att komma på plats, sedan växlar timern mellan arbete och vila med ett pip tre sekunder före varje byte och olika toner för arbete och vila, så att du kan följa den utan att titta.
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.