インターバルタイマー（タバタ／HIIT）
切り替えごとに異なる音が鳴る運動と休憩のラウンド。タバタは20秒運動、10秒休憩、8ラウンド。自由に設定できます。
準備
0:20
仕組み
運動と休憩の長さとラウンド数を設定するか、プリセットをタップ。短いカウントダウンで構えたら、タイマーが運動と休憩を交互に進め、切り替えの3秒前にビープ、運動と休憩で異なる音が鳴るので、見なくても追えます。
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.