Timer de intervale (Tabata / HIIT)
Runde de efort și de pauză, cu un sunet diferit la fiecare schimbare. Tabata înseamnă 20 de secunde de efort, 10 de pauză, 8 runde; setează ce vrei tu.
Searched as
“interval timer online”, “hiit timer online free”, “tabata timer online free”, “tabata timer 8 rounds”, “interval timer for workout”, “interval timer for running”, “workout timer with rest” and “hiit timer with music”: rounds, work and rest lengths and the end bell are all set here, and a 20/10 × 8 Tabata is one preset.
' if T is None or T is TOOLS.get("en") else ''}Cum funcționează
Setează duratele de efort și de pauză și numărul de runde sau apasă o presetare. O numărătoare scurtă te aduce în poziție, apoi timerul alternează efortul și pauza, cu un bip cu trei secunde înainte de fiecare schimbare și cu un ton diferit pentru efort și pauză, ca să-l poți urmări fără să te uiți.
Tabata is the original protocol: eight rounds of 20 seconds all-out and 10 seconds off, four minutes total. EMOM ("every minute on the minute") is a 60-second work interval with no rest; do the set, rest for whatever is left of the minute.
See also the workout timer for single blocks and the stopwatch for laps.