7 時間後のアラーム

7 時間は90分の睡眠サイクル約4.7回分です。サイクルの終わりに起きたいなら、6 時間後と7 時間 30 分後のアラームが最も近いサイクルの境目です。

アラームは正確な時刻の1回限りのアラームとして作成されるので、上のリストに表示され、名前やサウンドを変更できます。このタブを音量を上げたまま開いておいてください。パソコンではバックグラウンドでも鳴り、スマホではページを前面にしておけば画面は自動でオンのままです。