30 分後のアラーム

30 分の仮眠は、回復のための仮眠としては短めです。浅い眠りにとどまるので、ぼんやりせずに目覚められ、午後のだるさは十分に取れます。ボタンを押したらすぐ横になりましょう。30 分には寝つくまでの時間が含まれています。

アラームは正確な時刻の1回限りのアラームとして作成されるので、上のリストに表示され、名前やサウンドを変更できます。このタブを音量を上げたまま開いておいてください。パソコンではバックグラウンドでも鳴り、スマホではページを前面にしておけば画面は自動でオンのままです。