7:55 PM کا الارم

«شام 7:55 بجے»، «7:55 PM کا الارم» یا «مجھے کل 7:55 PM بجے جگا دو» — سب اسی الارم کی بات ہے۔ بٹن اگلا 7:55 PM کا الارم لگاتا ہے؛ ایک بار بج کر خود بند ہو جائے، اس کے لیے «صرف کل» چنیں۔ ایسے بھی تلاش کیا جاتا ہے: “7 بجے کا الارم”, “صبح 7 بجے الارم لگاؤ”, “الارم سیٹ کرو 7:55 PM”, “7 55 ka alarm laga do”, “subah 7 baje ka alarm”, “alarm lagao 7 baje ka”.

نیند تقریباً 90 منٹ کے سائیکلوں میں چلتی ہے اور زیادہ تر بالغوں کو سونے میں قریب 14 منٹ لگتے ہیں۔ سائیکل کے آخر میں جاگنا بیچ میں جاگنے سے کہیں بہتر لگتا ہے، اس لیے یہ اوقات 7:55 PM سے پیچھے کی طرف پورے سائیکلوں میں گنے گئے ہیں۔ پانچ یا چھ سائیکل زیادہ تر لوگوں کے لیے ٹھیک ہیں۔

شام کے الارم جتنے الارم ہیں اتنے ہی ریمائنڈر: رات کی فلائٹ، دوا کی خوراک، گاڑی ہٹانا، دوسرے ٹائم زون میں کال، یا رات کی شفٹ کے لیے اٹھنا۔ رات کی شفٹ کے لیے اسے صبح کی طرح لیں: اندھیرا کمرہ، بڑھتی آواز اور کوئی اسنوز نہیں۔

اگر یہ رات کی شفٹ سے پہلے اٹھنے کے لیے ہے، تو اوپر کی ٹیبل اسی وقت سے 90 منٹ کے سائیکلوں میں پیچھے گنی گئی ہے۔

روشنی میں جاگنا اندھیرے سے آسان ہے۔ دیکھیں کہ آپ کے مقام کے طلوعِ آفتاب کے مقابلے میں 7:55 PM کہاں پڑتا ہے؛ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے اور آپ کی لوکیشن کہیں نہیں بھیجی جاتی۔