Despertador alto para quem dorme pesado

O que o modo sono pesado muda

• Sirene a 100 % do volume, sem começar baixo. Troque pela buzina, alarme de incêndio, sirene antiaérea, apito de trem ou guitarra metal na biblioteca de sons se preferir.
• Resolver três contas para parar. A soneca continua sendo um toque, mas parar o alarme exige um cérebro acordado: o truque que fez a fama de apps como o Alarmy e que nenhum outro site oferece.
• Luz do amanhecer nos 20 minutos antes do alarme: a tela inteira clareia de preto para âmbar e branco, e você já está meio acordado antes de o som começar.
• Vibração no celular, uma notificação e a tela acesa a noite toda.

Uma configuração que realmente funciona para sono pesado

O volume é o primeiro ponto de falha: toque em Testar som uma vez com o volume com que vai dormir. Coloque o aparelho do outro lado do quarto para ter que levantar e, se puder, use um notebook ou tablet em vez do celular, porque os alto-falantes são mais altos e a tela funciona como luz de despertar. Defina o alarme num limite de ciclo usando os horários da calculadora de sono; acordar no sono leve é muito mais fácil do que no sono profundo, seja qual for o volume.

Se você costuma não ouvir alarmes, a causa em geral não é o alarme, é dormir pouco. A tabela de horários de dormir em cada página mostra o que cinco ou seis ciclos completos exigem para o seu horário de acordar.